Meine Homepage ist gerade in Bearbeitung

Am 15.06. öffnen die Tore für die Be FFree Experience

Akademie

Because wanting to be someBODY else is a waste of the person you already are!

by Sandra Appenzeller

Steckst Du im

BINGE BURNOUT?

BINGE BURNOUT?

1

Erschöpft vom Kampf mit Dir und deinem Körper?

 Durchbreche den endlosen Kreislauf aus Binge Eating & impulsivem Essverhalten und löse das Drang-Gefühl ein für alle Mal.  

Durch den gezielten Einsatz deines Körpers und mithilfe der Neurowissenschaft lösen wir dauerhaft Essattacken und führen eine langfristige Verhaltensänderung herbei.

OHNE, dass du erst emotionales Essen beendet, all deine Emotionen geheilt oder intuitiv essen musst (Stufe 2)!

 Mind-Body-Plan anstatt Diätplan!  

Du hast das Gefühl mit jedem Versuch abzunehmen, mehr zuzunehmen?

Du hast so viel probiert – Jegliche Diäten, Ernährungsformen, intuitive Ernährung, Hypnose oder sonstiges? Nichts scheint zu funktionieren?

Dann hast du vermutlich einseitige Ansätze ausprobiert – denn keiner dieser Ansätze löst deine Abnehmblockaden an der Wurzel.

Löse innere Blockaden und lebe deine wahre Power, in du ein ganzheitliches System kreierst, das langfristig für dich arbeitet anstatt gegen dich.

Erfahre jetzt, warum es bisher gar nicht klappen konnte.

hey there!

Ich bin Sandra.

BINGE EATING COACH
Emotion- & Food Freedom Coach

Fast 15 Jahre lang habe ich meinen Körper abgelehnt, alles versucht – Wollte einfach nur schlank sein. Einfach nur normal essen können, ohne direkt zuzunehmen. Einfach schön und bewundernswert sein – so wie andere eben auch.

Auf dem Weg durch all die Diäten und Selbstvorwürfe geriet ich immer mehr in eine Spirale aus Essanfällen, emotionalem Essen, Selbstsabotage, Körperablehnung und verschiedenen Suchtstrukturen.

Als zertifizierter Life Coach, Emotions-Coach sowie als angehende Heilpraktikerin für Psychotherapie helfe ich Frauen zurück zu einer ganzheitlichen Gesundheit, die in einer tiefen Verbundenheit mit dem Köper ruht.

Deine Realität

Let's talk

Binge Eating & Essattacken

Du fühlst dich dem Essen hilflos ausgeliefert. Verlierst ständig die Kontrolle & isst maßlos alles, was du finden kannst. Du fühlst dich wie ferngesteuert & schämst dich und versuchst danach das durch weniger essen auszugleichen.

Körper- & Selbstablehnung

Du lebst in einem ewigen Kampf mit dir selbst, deinem Gewicht & Körper?
Lebst in ständiger Angst zuzunehmen. Fragst dich: "Warum schaffen es andere abzunehmen, nur du nicht? Womit habe ich das verdient?"
Möchtest am liebsten einfach anders sein.

Emotionen & Emotionales Essen

Du fühlst dich häufig emotional getriggert. Betäubst Emotionen mit Essen oder anderen Strategien. Oder fühlst vielleicht sogar eine innere emotionale Leere. Essen und andere Mittelchen schenken dir endlich ein wenig Freude.

Energie

Die vielen Diäten, der ständige Kampf mit dir und deinem Körper, die Fressanfälle rauben dir schon Energie. Dazu kommt dein Mann, Kinder, der Job, die Eltern etc. Deine Energie ist im Keller, du fühlst dich total ausgelaugt und weit entfernt der Energie von Lebensfreude & Sinnhaftigkeit.

ICH MÖCHTE VON GANZEM HERZEN, DASS DU ERWACHST -
ZU EINEM GEFÜHL DER KÖRPER- UND SEBSTVERBUNDENHEIT.

… zur Erkenntnis, dass dein Körper unfassbar viele Schätze und Geheimnisse birgt, die nur darauf warten, von dir gesehen und entdeckt zu werden.

… zur Erkenntnis, dass in deinem Körper eine unfassbare Weisheit verborgen liegt, die dir den Weg in die Freiheit zeigt.

… zur Erkenntnis, dass du bereits genau richtig, einzigartig und wundervoll bist.

Inside and Out

Denn aus deinem tiefsten Inneren heraus können Wunder geschehen.

Starte hier

0 € - Nur für dich

Roadmap zu deiner
BINGE-FREIEN Woche
  Checkliste + Wochenroutine  
Anleitungen und mehr...
selbst, wenn du keine Zeit hast.
Stoppe
Chronisches Überessen
  E-Book inkl. Workbook  
Lerne, was deine Hungeranteile wirklich brauchen, um chronisches Überessen ein für alle Mal zu beenden.

WORK WITH ME

Binge-Frei

Akademie

30 Tage Self-Learn

Kurs

1:1

Programm

1:1 Binge-Frei Begleitung

Emotions-coaching

Für herausfordernde Situationen im Alltag

Raus aus der Kontrolle, rein in ein gesundes und entspanntes Leben

Pssst - Teaser:

Holistic & deep 14-week program

Coming 2024

Join me and your BE FFree mates and create YOUR life - a life which was always intented to
be remembered!

Aktuell geöffnet: Bewerbungsphase

Denn Du Bist Nicht Allein!

BLOG

for

SELF HELP

Blog-Teaser: Als Bilder einbinden? 
Oder dynamische Auswahl der neuesten Beiträge? ->Blogsystem

Read

Dein Ort
für
Inspiration

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

STOPP

ZU WEITEREN DIÄTEN

STOPP

ZUM KAMPF GEGEN DEN KÖRPER